Pandemia nauczyła nas pracować w domu, ale nadal nie umiemy odpoczywać psychicznie. Jak spędzać czas wolny, żeby regenerować siły i jak może wyglądać planowanie efektywnego urlopu?
Posłuchaj, jak swoją pracę i wypoczynek planuje Marcin Prokop. Dziennikarz, prezenter, laureat nagrody Wiktor 2013 w kategorii Osobowość Medialna. Redaktor naczelny „Machiny”, „Filmu” i „Przekroju”, dziennikarz prasowy radiowy i telewizyjny oraz autor kilku bestsellerowych książek.
Sprawdź, jakie wątki znajdziesz w tym odcinku podcastu Pracuj.pl:
Pierwsza praca i początki kariery Marcina Prokopa 2:43
Jak organizować sobie czas wolny i efektywnie wypoczywać? 9:36
Prawo Parkinsona - jeden ze sposobów Marcina Prokopa na organizację czasu 10:23
Czy poświęcanie się pracy i wiara, że kiedyś wypoczniesz, mają sens? 16:45
Delegowanie zadań i proszenie o pomoc jako umiejętność wygospodarowania czasu w pracy 19:45
Różnice w organizacji pracy między osobą na początku kariery i w wieku dojrzałym, z zobowiązaniami rodzinnymi 22:25
Czy urlop jest kluczowy dla zachowania zadowolenia z pracy? 28:30
Jak uniknąć wypalenia zawodowego? 34:47
Czy Marcin Prokop stresuje się jeszcze, idąc do pracy? 42:31
”Niezwykłe Stany Prokopa” to pomysł na wypoczynek czy na pracę? 48:12
Co daje planowanie czasu wolnego? 52:40

Zmiana branży najczęściej jest decyzją indywidualną. Jednak czasem do startu od nowa zmuszają okoliczności. Jak się przebranżować i z jakimi emocjami się to wiąże - między innymi o tym, Justyna Mazur rozmawia z Mariką - artystką, która w listopadzie 2020 postanowiła znaleźć pracę poza branżą muzyczną. Posłuchajcie.

Marka osobista najczęściej kojarzy się ze znanymi osobami. Tymczasem jej budowanie jest ważne także w życiu zawodowym.
Czym jest personal branding i jak zbudować markę osobistą?

Posłuchajcie rozmowy z Janiną Bąk, znaną również jako Janina Daily.

Praca zdalna dla jednych jest codziennym wyzwaniem, a dla innych złotym środkiem. Jak w świecie home office nie stracić motywacji do poszerzania kompetencji? Jak wykorzystać zaoszczędzony czas, aby nauczyć się czegoś nowego?

Od czego zacząć rozwój zawodowy w trybie zdalnym podpowiada Ula Zając-Pałdyną!

Zapraszamy!

Czym jest strach przed utratą pracy? Co się dzieje, kiedy przez dłuższy czas pozostajemy bez zatrudnienia? Jakie skutki może przynieść długotrwała praca w miejscu, którego nie lubimy albo na stanowisku, którego nie chcemy? Jak poradzić sobie z powrotem na rynek pracy po okresie bezrobocia?

Gościem Justyny jest dziś Edyta Zając - psycholożka, trenerka zawodowa, blogerka.

Zapraszamy!

Skoro styczeń, to ani rusz bez planowania, wielkich postanowień i ambitnych celów.

Ale co, jeśli pomysłów do zrealizowania jest za dużo, a czasu, siły, i w końcu, po kilku tygodniach - chęci! jest za mało?

Jak wyznaczać cele, które są realne do zrealizowania? Jak się motywować w tych codziennych, małych krokach?

Posłuchajcie i zainspirujcie się!